3 Octobre 2016By VincentConseils

Conseils Running BY CHAFUNANDGO

Conseils Running

Voiici quelques nouveaux conseils de notre blogueuse Charlotte (www.charlottefunandgo.com) pour réussir votre épreuve course à pied sur le Triathlon de Deauville.

matériel : pour la course à pied vous aurez besoin de vos baskets, une casquette s’il fait chaud et la ceinture porte-dossard ou les 3 épingles. Astuce : misez sur l’option lacets élastiques, vous gagnerez du temps lors de la transition ! Vous pouvez aussi mettre du talc dans vos baskets pour éviter les ampoules.

Entraînez-vous à courir 10 à 15 minutes après vos sorties vélo pour éviter la sensation de jambes lourdes le jour de la course.

illustrations-conseils-cap