24 Novembre 2016By NadiaConseils

Les jeunes aussi ont leur TriDeauville ! LES BONNES RAISONS POUR COMMENCER L'ENTRAINEMENT DÈS MAINTENANT

Les jeunes aussi ont leur TriDeauville !

Votre enfant sait nager ? Il/elle sait pédaler ? Il/elle sait courir ? Et bien voilà, le triathlon est fait pour eux : trois sports en un. Ils vont pouvoir apprendre à courir, nager, pédaler et à se faire plaisir sur une compétition. Les valeurs véhiculées par le triathlon sont diverses et en tant que professeur des écoles, je prône la diversité des sports. Ainsi, nos chers petits pourront se targuer d’avoir essayer le plus de sports possibles.

Il suffit de trouver le sport qui convient à votre enfant. Et le triathlon pourrait bien l’être.

Certains de vos enfants vont apprécier les formats plus adaptés aux petits. Ils pourront partager avec vous les mêmes émotions et les mêmes plaisirs que vous. Ils peuvent commencer dès à présent sur le TriDeauville grâce aux 5 courses jeunes proposées :

MINIKIDS – mini-poussin
50 m natation en piscine / 2 km vélo / 200 m course à pied
Réservé aux catégories mini-poussin(e)s (2010-11)
MINIKIDS – poussin
50 m natation en piscine / 2 km vélo / 200 m course à pied
Réservé aux catégories poussin(e)s (2008-09)
MINIKIDS 2 – pupille
100 m natation en piscine / 2 km vélo / 400 m course à pied
Réservé à la catégorie pupille (2006-07)
TRIKIDS – benjamin
200 m natation en piscine / 4 km de vélo / 1,6 km course à pied
Réservé aux catégories benjamin(e)s (2004-05) et minimes (2002-2003)
TRIKIDS – minime
200 m natation en piscine / 4 km de vélo / 1,6 km course à pied
Réservé aux catégories benjamin(e)s (2004-05) et minimes (2002-2003)

N’attendez plus, très peu de place encore disponible : INSCRIPTION

Néanmoins, laissez votre exigence de côté et misez plutôt sur le plaisir.

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Les bienfaits du triathlon sur nos enfants !

On prône l’activité physique pour les enfants et le triathlon peut convenir car c’est un sport complet. Le triathlon mettra en valeur des compétences spécifiques telles que connaître son environnement et les contraintes liées au déplacement, se confronter aux autres et vaincre la peur de se lancer, produire un effort maximal. Sans compter ce qui me paraît tout aussi important : faire attention à son matériel, rouler en groupe en gérant son effort, en respectant les règles de sécurité pour le vélo, coordonner sa respiration et la propulsion pour nager vite et longtemps.

– Renforcer les muscles et les os
– Améliorer le système cardiovasculaire
– Améliorer l’endurance et l’équilibre
– Acquérir la souplesse et la coordination

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Quelles valeurs transmet le triathlon ? 

Les enfants vont apprendre la persévérance, le fair-play, le respect de soi et des autres (adversaires, arbitres, public et environnement), la confiance en soi, le dépassement de soi et l’humilité.

S’ils/elles réussissent une compétition, ils sauront partager cette réussite avec leurs pairs.

Où pratiquer le triathlon ? 

Certains clubs de triathlon adultes prennent en charge les enfants retrouvez les clubs sur l’un de nos articles précédents ici). Faites confiance au coach ! Il/elle connaît son programme, proposera un plan de progression sur l’année et sera présent(e) pour encourager de façon positive votre enfant qui se forgera un super mental.

Les séances sont diverses et les enfants apprendront à effectuer des transitions, à travailler leur endurance, la gestion de l’effort et surtout, ils pourront coopérer entre eux et garder une dynamique de groupe en encourageant les autres participants.

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De plus, l’effet club leur permettra de partager la même passion entre enfants et de créer des liens entre eux. C’est très convivial et plus sympa.

Le triathlon pour les kids est une vraie source de plaisir.

Pour d’autres aventures, retrouvez-moi vite sur mon blog NadiaRunsParis

Nadia JAS

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Photos : Audrey Dolcher