17 Juin 2018 By Paul Conseils

Plan d’entrainement L – Dernière semaine ! On se repose avant le TriDeauville !

Plan d’entrainement L – Dernière semaine !

Retrouvez la dernière semaine d’entrainement pour réussir le Longue Distance Lepape du TriDeauville. Pour cette semaine, au programme c’est du repos ! C’est LA semaine de récupération à ne pas négliger.

Elle va vous permettre dans un premier temps de vous régénérer et d’assimiler ensuite tout le travail effectué ces 5 dernières semaines….
Profitez en pour aller faire réviser votre vélo et de peaufiner les derniers détails extra-sportifs ( matériel, hébergement, transport, nutrition).

Télécharger au format pdf : lien

Retrouvez Lepape-info sur son site internet et sur les réseaux sociaux: Facebook/ Twitter/ Instagram

Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville