25 Mars 2018 By Paul Entrainement

Plan d’entrainement L – Semaine 2/14 On commence les choses sérieuses!

Plan d’entrainement L – Semaine 2/14

Retrouvez la deuxième semaine d’entrainement pour le half distance du Triathlon International de Deauville – Hoka One One. L’objectif de cette deuxième semaine est de mettre l’accent sur la technique grâce à différents exercices éducatifs. Une bonne technique et une régularité sont essentiels dans la quête de performance !

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S’il vous reste du temps libre, n’hésitez pas à boucler votre semaine d’entrainement avec une séance de renforcement.

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