14 Avril 2018 By Paul Entrainement

Plan d’entrainement M – Semaine 1/10 On commence en douceur!

Plan d’entrainement M – Semaine 1/10

En partenariat avec Loubsol, retrouvez le programme de la première semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la distance Olympique du Triathlon International de Deauville – Hoka One One. Ce programme vous est proposé par Mickaël Richomme, entraineur de triathlon au club du Caen Triathlon. Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher au bout de ces 10 semaines ! Courage !

Avant de commencer, nous vous donnons quelques conseils ici

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