5 Mai 2018By ClementineEntrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 5/11 Déjà un mois de prépa!

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 5/11

On retrouve la cinquième semaine d’entrainement pour le Longue Distance Lepape du Triathlon International de Deauville. Bravo, vous êtes déjà à un mois de préparation avant d’attaquer cette nouvelle semaine ! Cette semaine sera dédiée au travail des zones cardiaques se rapprochant de celles que vous atteindrez sur vos courses. Pour les prochaines séances, l’objectif sera de prendre contact avec ces zones mais sur des portions relativement courtes qui augmenteront au fur et à mesure des semaines.

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