3 Octobre 2016By VincentConseils

Conseil Natation BY CHAFUNANDGO

Conseil Natation

Voici quelques nouveaux conseils de notre blogueuse Charlotte (www.charlottefunandgo.com) pour réussir votre épreuve course à pied sur le Triathlon de Deauville.

Matériel : pour la natation vous aurez besoin d’un maillot de bain ou une trifonction (tenue spécialement adaptée pour le triathlon avec laquelle vous pouvez nager, rouler et courir), un bonnet de bain, des lunettes et une combinaison néoprène si l’eau est inférieure à 16°. Astuce : mettez un peu de vaseline ou graisse à traire autour du cou, aux poignets et chevilles pour éviter les irritations dues à l’eau de mer, cela vous permettra aussi d’enlever la combi plus facilement J

la natation en piscine est bien différente de la natation en milieu naturel, si vous le pouvez, entraînez-vous à nager en eau libre avant la course, cela vous évitera l’effet de surprise le jour J

si vous n’êtes pas un nageur très expérimenté, restez derrière au départ, cela évitera de se retrouver au milieu avec l’agitation et l’effet « machine à laver »