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Plan d’entrainement Découverte Département Calvados – semaine 4/4

Retrouvez le programme de la dernière semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte Département Calvados du Triathlon International de Deauville . Au programme pour cette dernière semaine, deux séances de travail afin d’alléger la préparation et être en forme pour le triathlon. Bravo à tous vous êtes à la fin du programme !

Votre semaine d’entraînement n°4 :Plan d'entrainement 4 Découverte

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Retrouvez le Département Calvados sur son site internet et sur les réseaux sociaux: Facebook/ Twitter/ Instagram

Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville

Votre pass dossard Trideauville 2019 !

VOTRE PASS DOSSARD TRIDEAUVILLE !

Nous sommes déjà à 8 jours du début des épreuves du Triathlon International de Deauville. Aujourd’hui, vous avez dû recevoir dans votre boîte mail votre pass dossard ainsi que votre numéro de dossard. Ce document est très important, puisqu’il vous permet d’avoir toutes les informations nécessaires afin de retirer votre dossard.

Pour rappel, afin de retirer votre dossard, vous devez vous présenter au retrait des dossards avec votre pass dossard et votre pièce d’identité. Nous acceptons la carte d’identité, passeport et permis de conduire. Le retrait des dossards est possible à partir du vendredi 21 juin 15h00.

Pour récupérer le dossard d’un tiers, vous devez vous présenter au retrait des dossards avec une copie de la pièce d’identité de la personne concernée ainsi que son pass dossard.

Pensez à la planète, n’imprimez pas votre pass dossard car il vous suffit de l’avoir sur votre téléphone.

 

N’OUBLIEZ PAS VOTRE CERTIFICAT MEDICAL !

Vous avez jusqu’au lundi 17 juin 12h00 pour télécharger votre certificat médical, passé cette date il sera trop tard puisque les inscriptions seront closes.
Attention, votre inscription ne sera pas valide si vous ne respectez pas ce délai. Ce serait dommage de rater un tel événement !

INSCRIPTIONS:

Si vous n’êtes pas encore inscrits pour le triathlon, vous avez jusqu’au lundi 17 juin 12h00 pour prendre votre dossard.
Alors dépêchez-vous pour venir vivre un week-end de folie à Deauville.

 

CONTACT
02 31 53 94 17
contact@triathlondeauville.com

DÉCOUVREZ LE DÉPARTEMENT DU CALVADOS !

DÉCOUVREZ DEAUVILLE ET SES ALENTOURS AVEC NOTRE SÉLECTION DE 5 BALADES

Vous êtes inscrits au Triathlon International de Deauville et vous souhaitez découvrir Deauville et ses alentours ? Consultez la sélection des lieux à visiter dans le Calvados. 

Le Département Calvados est partenaire de l’événement depuis déjà 8 ans et cela fait maintenant 3 années qu’ils ont donné leur nom à notre épreuve découverte, devenant ainsi le Découverte – Département Calvados.

Aujourd’hui notre partenaire vous propose de découvrir les alentours de Deauville. Voici 5 suggestions de balades et visites pour visiter au mieux le département du Calvados.

 

PaleospaceBALADE NATURE EN VELO ET DÉCOUVERTE DU PALEOSPACE VILLIERS-SUR-MER

Cette balade vous emmène dans les marais qui s’étendent sur près de 120 ha et offrent aux oiseaux un lieu de quiétude pour leur nidification. Vous pourrez observer une plate-forme. Elle permet aux cigognes blanches de venir y nicher, ce qui en facilite leur nidification.

Profitez-en pour visiter le Paléospace de Villers-sur-Mer pour découvrir dinosaures, fossiles… à travers différentes expériences et expositions. Le planétarium, ouvert depuis peu, vous permettra de découvrir à toute heure le ciel étoilé et ses richesses cachées.

Découvrez la balade en vélo en cliquant-ici.

En savoir plus sur les Marais de Blonville-Viliers en cliquant ici.

Stand up paddle TrouvilleBALADE NAUTIQUE EN STAND UP PADDLE, DANS TROUVILLE-SUR-MER

Original et inattendu, le stand up paddle est une façon unique de découvrir la ville de Trouville-sur-Mer. Cette balade nautique en stand up paddle vous permettra de remonter à votre rythme et sans fatigue le cours de la Touques qui traverse la ville et se jette dans la Manche entre les magnifiques plages du littoral.

Cette sortie accompagnée vous offrira un point de vue original sur le casino et la mairie de Trouville sur Mer, avant de passer sous le Pont des Belges. Stive, votre moniteur diplômé, vous proposera une halte dégustation à mi-parcours en partenariat avec la Poissonnerie Côté Mer. Quant sport nautique rime avec gastronomie locale, vous n’aurez qu’une envie… revenir !

Pour les initiés, Stive propose une randonnée de 4 heures dans les marais de la Touques pour découvrir les richesses du milieu.

En savoir plus sur la balade stand up paddle en cliquant-ici.

Calvados ExperienceBALADE CALVADOS EXPÉRIENCE

Quand le calvados devient une expérience… A Pont L’Evêque, un site unique en Normandie vous ouvre ses portes et vous permet de comprendre les secrets de fabrication du calvados, de ses saveurs, et de saisir tout le subtil processus de fabrication du cidre.

Effets sonores, visuels, sensoriels et olfactifs sont de la partie pour réserver une expérience unique à chaque visiteur, petit ou grand.  Un espace bar clôture la visite, en présence d’un guide-expert, enseignant l’art de la dégustation en trois temps : l’œil, le nez, le palais.

Pour découvrir la balade Calvados Expérience, cliquez-ici.

Char à voile trouvilleSORTIE EN CHAR A VOILE AU PIED DES VACHES NOIRES

La préhistoire à portée de char… Découvrez des vestiges de la Préhistoire sur le site des Falaises des Vaches Noires. Il vous faut d’abord apprendre le plaisir du pilotage avant de rouler vers ce patrimoine géologique, où s’entremêlent les paysages de la mer et de la terre et où les fossiles y recèlent.

Imaginez donc ce lieu et son paysage il y a 160 millions d’années ! Prêt, go ! Laissez-vous portez par le vent et allez à la découverte de ce milieu si particulier qui a façonné le paysage de Villers-sur-Mer, et que vos moniteurs vous dévoileront avec grand plaisir.

Au fait, pourquoi ce nom « les Vaches Noires », venez tester et ce site n’aura plus de secrets pour vous… une belle balade nautique en char à voile sur cette station balnéaire de la Côte Fleurie.

Pour en savoir plus sur la balade en char à voile de Trouville-sur-Mer, cliquez-ici.

DÉTAILS DU FICHIER JOINT Enigmatik©Erick-Fearson.jpg 11 juin 2019 237 KB 601 pixels par 853 Modifier l’image Supprimer définitivement Adresse web https://triathlondeauville.com/wp-content/uploads/2019/06/Enigmatik©Erick-Fearson.jpgENIGMATIK EXPÉRIENCE AVEC UNE VISITE MYSTÉRIEUSE DE TROUVILLE-SUR-MER

Erick Fearson, spécialiste des fantômes, vous guide dans les rues de Trouville… Pendant 1h30, vous découvrirez d’énigmatiques légendes, des croyances particulières et des faits divers troublants de fantômes, de tragédies, ou de malédictions qui sont attachés à certains lieux de la station balnéaire.

Pour en savoir plus sur la visite mystérieuse Enigmatik de Trouville-Sur-Mer, cliquez-ici.

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez retrouver le département du Calvados sur son site internet et sur les réseaux sociaux: FacebookTwitter et Instagram.

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 3/4

Retrouvez le programme de la troisième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte Département Calvados du Triathlon International de Deauville . Au programme pour cette avant dernière semaine, trois séances de travail. On est à plus de la moitié de la préparation, alors on garde le rythme !

Votre semaine d’entraînement n°3 :Plan d'entrainement 3 Découverte

 

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Retrouvez le Département Calvados sur son site internet et sur les réseaux sociaux: Facebook/ Twitter/ Instagram

Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville

RACE GUIDE 2019

Vous êtes inscrits au Triathlon International de Deauville ? Il vous reste encore 14 jours pour être fin prêt pour votre épreuve. Retrouvez toutes les informations sur le week-end du Trideauville dans le Race Guide 2019. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour que votre week-end se déroule au mieux. Spectateurs comme participants, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin de savoir.

INSCRIPTIONS:

Si vous n’êtes pas encore inscrits pour le triathlon, vous avez jusqu’au lundi 17 juin 12h00 pour prendre votre dossard.
Alors dépêchez-vous pour venir vivre un week-end de folie à Deauville.

DOSSIER D’INSCRIPTION:

Vous avez jusqu’au lundi 17 juin 12h00 pour télécharger votre certificat médical, passé cette date il sera trop tard puisque les inscriptions seront closes.
Attention, votre inscription ne sera pas valide si vous ne respectez pas ce délai. Ce serait dommage de rater un tel événement !

LE RACE GUIDE C’EST PAR ICI:

Pour télécharger le Race guide 2019, cliquez-ici.
Pensez à la planète, ne l’imprimez pas car vous l’aurez dans vos sacs participants le jour du triathlon.

TRIATHLÈTES JUSQU’AUX LUNETTES AVEC LOUBSOL

Loubsol souligne son attachement pour le triathlon en donnant son nom à l’une des épreuves proposées : Distance Olympique – Loubsol ayant lieu le dimanche 23 juin pour cette édition 2019.

Loubsol sur le Trideauville

La marque sera présente le week-end du Triathlon International de Deauville pour vous faire découvrir et essayer les différentes gammes de lunettes de soleil. Loubsol accompagne les triathlètes en leur proposant des produits alliant confort et technicité.
Adepte du cyclisme, de la course à pied ou lunettes du quotidien, c’est sur le TriExpo que vous aurez la chance de nous rencontrer. Petits et grands pourront trouver les lunettes qui leurs conviennent.

N’oubliez pas de passer sur leur stand ! De nombreuses animations vous attendent : -20% sur tous nos modèles, un jeu pour remporter de nombreux cadeaux, votre photo souvenir sur notre borne à selfies…

Les lunettes pour votre Trideauville

Modèle : speed noir vert SM3
Catégorie de protection solaire 3 : ces verres solaires filtrent de 83 à 92% de la luminosité solaire. Ils vous procureront une excellente protection solaire oculaire contre le rayonnement solaire et l’éblouissement pendant votre triathlon.
Prix : 59€

Si vous souhaitez d’ores et déjà retrouver cette paire de lunettes dans le point de vente le plus proche de chez vous, rendez-vous sur l’outil « Où acheter » Loubsol.

Retrouvez Loubsol sur les réseaux sociaux: FacebookTwitter et Instagram.

ON N’A JAMAIS ÉTÉ AUSSI PROCHE !

L’édition avec le nombre d’inscription record du Triathlon International de Deauville arrive à grands pas !

A 18 jours de l’événement, 3 épreuves sont complètes et les listes d’attentes pour les autres épreuves ne désemplissent pas.

Il vous reste encore du temps pour vous inscrire et participer au Triathlon International de Deauville. Après le 17 juin il sera trop tard. Pour vous inscrire : cliquez-ici

Le point sur les inscriptions par course

Les courses jeunes sont complètes. Vous pouvez encore vous inscrire sur la liste d’attente en cliquant ici

Si vous souhaitez revendre votre dossard (pour des personnes qui n’auraient pas pris l’assurance annulation ou autre raison) : cliquez-ici 

Le Distance Olympique et le Découverte, sont eux aussi complets. Néanmoins la liste d’attente diminue. Il reste encore des places sur le relais. Vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente en cliquant ici

Pour le Longue Distance et le DO750, nous avons dépassé les 80% d’inscrits.

N’hésitez pas à vous informer sur nos épreuves en vous rendant sur le FAQ

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 2/4

Retrouvez le programme de la deuxième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte Département Calvados du Triathlon International de Deauville . Au programme cette semaine, trois séances de travail. On entre un peu plus dans la préparation, et on garde le sourire !

Votre semaine d’entraînement n°2 :Plan d'entrainement Découverte 2

 

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Retrouvez le Département Calvados sur son site internet et sur les réseaux sociaux: Facebook/ Twitter/ Instagram

Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 1/4

En partenariat avec le Département Calvados, retrouvez le programme de la première semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte du Triathlon International de Deauville . Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher et avec le sourire au bout de ces 4 semaines de préparation !

Avant de commencer, nous vous donnons quelques conseils ici.

Votre semaine d’entraînement n°1 :

Plan d'entrainement 1 Découverte

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Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville

Lancement du plan d’entrainement Découverte – Département Calvados

Le Triathlon International de Deauville approche à grands pas ! Tu trouveras dès ce week-end un programme d’entrainement sur les 4 dernières semaines pour le Découverte – Département Calvados. Retrouve chaque samedi matin ta semaine d’entrainement jusqu’au jour J.

Celui-ci va t’accompagner et te préparer pour ta compétition, avec un programme bien précis à suivre toutes les semaines, combinant les 3 disciplines : natation, running et vélo.

Tu dois être le plus à l’aise possible dans le creux des vagues et sortir de ta zone de confort sur certains passages vélo et enfin te grandir lors de la course à pied pour apprécier la beauté de notre côte.

Le programme est accessible à tous et va permettre à chacun de se préparer un petit peu avant l’épreuve.

L’objectif est de s’habituer au triple effort et aux distances.

Comment se présente le plan d’entrainement ?

Voici un petit aperçu à mi-parcours de ton programme d’entrainement.

Plan d'entrainement Découverte semaine 2
TID – plan d’entrainement Découverte semaine 2

Le lexique du plan d’entraînement :

R : récupération
Ech’ : échauffement

Reste connecté pour ne pas manquer ton programme et être au top pour le #trideauville.

Tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville

Photo : ACTIV’IMAGES