Blog

Harmonie Mutuelle offre 4 dossards à l’Association Barth France

HARMONIE MUTUELLE OFFRE 4 DOSSARDS A 4 ENFANTS MEMBRES DE L’ASSOCIATION BARTH FRANCE

 

Harmonie Mutuelle soutient nos courses jeunes sur le Triathlon International de Deauville depuis 6 ans. La mutuelle met au centre de son action la solidarité, la proximité et la santé de tous. Cela se traduit notamment par des actions de prévention et de promotion de la santé qui sont mises en place sur notre événement. Cette année leur engagement va plus loin puisque la mutuelle a décidé de soutenir Adrien, un petit garçon de 10 ans, et sa famille dans leur projet associatif. Membre de l’association Barth France, cette famille prendra le départ du Triathlon International de Deauville pour la 4ème fois cette année. Ils ne sont pas les seuls dans cette aventure, puisque l’association est également représentée par d’autres membres sur les courses adultes.

Harmonie Mutuelle a donc décidé de soutenir le projet de la famille Delaunay, en offrant 4 dossards à des enfants, eux aussi, membres de l’association Barth France. Ces dossards offerts permettront à ces enfants de courir aux couleurs de leur association.

Nous sommes partis à la rencontre Marine Delaunay, la maman d’Adrien. Nous avons aussi rencontré Quentin Kurc Boucau, triathlète professionnel, également investi dans cette association. Zoom sur les raisons d’un engagement commun.

Barth FranceDepuis 3 ans, cette famille s’engage sur cette épreuve pour la bonne cause, pour eux le Triathlon International de Deauville est plus qu’une simple course, c’est l’occasion de soutenir l’association Barth France et faire parler de ce syndrome qui touche l’un des meilleurs amis d’Adrien, Raphaël Mannes. Pour commencer, Marine nous explique ce qu’est le syndrome de Barth, « c’est une maladie très rare et peu connue qui touche principalement les petits garçons. C’est une maladie génétique grave qui est liée au chromosome, se manifeste selon plusieurs symptômes : la neutropénie qui est la faiblesse du système immunitaire avec un nombre réduit de globules blancs, la cardiomyopathie qui représente une faiblesse du muscle cardiaque, une fatigue musculaire et une fatigue générale ainsi qu’un retard de croissance. Les petits garçons atteints par ce syndrome éprouvent des difficultés à marcher, écrire et même à grandir ».

Les membres de la famille Delaunay, se sentaient impuissants à l’annonce de la maladie de Raphaël. C’est pourquoi ils ont décidé d’agir en participant à des courses pour se dépasser et faire connaître la maladie au grand public afin de récolter des fonds pour l’association. Cette année, c’est presque toute la petite famille qui sera aux départs des différentes épreuves du triathlon de Deauville : Adrien, Gaspard son second fils, son mari et elle-même seront présents aux couleurs de Barth.

Les « Barth Jo » comme les appelle Marine, sont les sportifs engagés. Les raisons de leurs actions sont nombreuses :

– Parce que les petits garçons atteints du syndrome ne pourront jamais courir un triathlon,

– Parce que l’association a besoin de relais de communication pour faire parler d’elle,

– Parce que la recherche a besoin de fonds pour avancer et trouver le moyen d’aider les enfants et les familles au quotidien,

– Et enfin parce que Raphaël est un exemple de gentillesse, de persévérance et de combat au quotidien.

C’est les raisons pour lesquelles ils ont tous décidé, parents, enfants, triathlètes professionnels, amateurs, passionnés… de se surpasser et franchir la ligne d’arrivée avec le drapeau de Barth ! Quentin Kurc Boucau, devenu triathlète professionnel cette année sur les circuits Iron-Man et Iron-Man 70.3 participe à de nombreuses courses avec sa trifonction floquée aux couleurs de l’association Barth France.

Barth france Quentin Kurc BoucauQuand on demande à Quentin les raisons de son engagement, elles sont nombreuses. Pour lui il faut « parler de cette maladie, il faut que les gens aient conscience de son existence et des difficultés qu’ont les enfants atteints à mener une vie normale ». Cette cause donne de la force à Quentin, pour lui, son engagement est comme une évidence, une mission. Lorsqu’il pratique le triathlon sa principale motivation c’est Raphaël « je fais ça pour mon plaisir, je suis debout, je marche, tout va bien pour moi et à côté de ça il y a des petits garçons qui en bavent.. et ça ça me motive, ça me donne envie de me battre pour eux ».

Quentin nous explique que soutenir cette cause lui tient vraiment à cœur, pour lui il s’agit d’une famille soudée autour de la maladie de Raphaël. « C’est dingue, quand on rentre dans cette association, il y a quelque chose qui se dégage et qui n’est pas du tout comme les autres associations que j’ai pu faire avant. Cette association est une vraie famille, tout le monde se soutient, professionnels ou amateurs il y a une super bonne émulation ».

La petite famille ainsi que Quentin remercient Harmonie Mutuelle pour son action et vous donne rendez-vous en juin sur le Triathlon International de Deauville !

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez retrouver Harmonie Mutuelle sur son site internet et sur les réseaux sociaux: FacebookTwitter et Instagram.

Association Barth France

Quentin Burc Boucau

Résultat jeu concours Loubsol

Il y a une semaine, Loubsol vous offrait la chance de devenir l’ambassadeur de la marque pour le week-end en vous faisant gagner un package pour votre course !

La question était « En quelle année la marque Loubsol a-t-elle été rachetée par le groupe Batteur ? »

La bonne réponse était l’année 2013, on pouvait la trouver directement sur le site de la marque Loubsol.

Découvrons ensemble quels sont les triathlètes qui auront la chance de fouler le parcours du Distance Olympique – Loubsol du Triathlon International de Deauville, aux couleurs de la marque Loubsol.

LES GRANDS VAINQUEURS SONT :

 

Abdel Hakim Halim

JeSappelle Plouc

Johnny Laurent

Sébastien Belleville

Dex d’Olympe

Olivier Thibault

Vincent Delbecque

Robin Crrbl

Alice Dacquet

 

Vous allez recevoir un message privé sur Facebook  avec les informations et démarches à suivre pour récupérer votre package.

 

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez retrouver Loubsol sur son site internet et sur les réseaux sociaux : FacebookTwitter et Instagram.

Tentez votre chance avec Loubsol

LOUBSOL VOUS ACCOMPAGNE POUR VOTRE TRIATHLON !

Pour la 8ème édition du Triathlon International de Deauville, Loubsol vous offre la chance de devenir l’ambassadeur de la marque pour le week-end. Et pour cela elle vous fait gagner un package pour votre course !

Le package Loubsol comprend :

– 1 dossard Distance Olympique,

– 1 paire de lunette de soleil Loubsol,

– 1 Roll on effet froid APAISANT Loubsol Care,

– 1 Roll on de massage EFFET CHAUFFANT Loubsol Care.

devient ambassadeur loubsol

 

TENTEZ VOTE CHANCE ! IL Y A 9 DOSSARDS DISTANCE OLYMPIQUE A GAGNER.

deviens ambassadeur

Pour tenter de remporter un package, il vous suffit simplement de répondre à cette question :

En quelle année la marque Loubsol a-t-elle été rachetée par le groupe Batteur ?

Petit indice : la réponse se glisse sur le site de Loubsol.

Vous avez trouvé la bonne réponse ? Alors rendez-vous sur nos réseaux sociaux Triathlon International de Deauville, commencez par liker notre page Facebook et celle de Loubsol ! Ensuite il vous suffit de mettre un commentaire sur la publication Facebook du Triathlon International de Deauville avec la bonne réponse.

Un tirage au sort aura lieu parmi tous les participants, vous avez jusqu’au 24 avril pour nous envoyer vos réponses.

Les dossards seront à retirer directement sur le stand Loubsol le jour même de la course : le dimanche 23/06.

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez retrouver Loubsol sur son site internet et sur les réseaux sociaux: FacebookTwitter et Instagram.

 

LOUBSOL EN ACTION

 

Résultat jeu concours Harmonie Mutuelle

Il y a une semaine, Harmonie Mutuelle donnait la chance à nos jeunes triathlètes de remporter 6 dossards sur les épreuves jeunes.

La question était « Combien il y a t-il de km à parcourir en vélo, lors de la course TRIKIDS – Benjamin(e) ? »

Vous avez tous réussi à trouver la bonne réponse qui est « 4 km », lors de la course TRIKIDS – Benjamin(e).

Découvrons ensemble quels sont les minis triathlètes qui auront la chance de fouler le parcours du Triathlon International de Deauville 2019.

LES GRANDS VAINQUEURS SONT :

 

Minikids – poussin (2010-2011) :

Maxime BAUDRELOT

Elliott ERNESTO

Minikids – pupille (2008-2009) :

Arthur HOUBRON

Trikids – benjamin (2006-2007) :

Raphaël DADRE

Manon Villedieu

Trikids – minime (2004-2005) :

Valentin DUHAMEL

 

Vous allez recevoir un message privé sur Facebook  avec les informations et démarches à suivre pour l’inscription de votre enfant.

 

Pour toutes informations complémentaires sur Harmonie Mutuelle retrouvez-les sur son site internet et sur les réseaux sociaux: FacebookTwitter et Instagram.

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 2/11

Retrouvez la deuxième semaine d’entrainement pour le Longue Distance Lepape du Triathlon International de Deauville. L’objectif de cette deuxième semaine est de mettre l’accent sur la technique grâce à différents exercices éducatifs. Une bonne technique et une régularité sont essentiels dans la quête de performance !

TID plan d'entrainement LD Lepape semaine 2/2019

Télécharger au format pdf : lien

S’il te reste du temps libre, n’hésites pas à boucler ta semaine d’entrainement avec une séance de renforcement.

Tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville

Stage Triathlon de Deauville

Profitez de notre stage de perfectionnement – Triathlon Deauville Normandie pour vous préparer au mieux à la 13ème édition.

Pour la seconde année, nous proposons cette formule à tous les triathlètes (participants ou non au triathlon 2024) dans le cadre exceptionnel de la ville de Deauville. Venez améliorer votre nage (en piscine ou en mer). Venez reconnaître les parcours. Venez prendre des conseils auprès de professionnel et experts du triathlon de Deauville.

Ce stage sera encadré par Olivier Lyoen, triathlète ayant notamment été 6ème aux Jeux Paralympiques de Tokyo en binôme avec Antoine Perel, multiple finisher de Deauville.

Stage triathlon – 3 au 5 mai 2024

Le stage a pour objectif d’améliorer sa technique et la gestion de la nage en mer (selon les conditions climatiques), travailler les transitions, reconnaître les parcours et profiter des conseils de notre expert. Des temps d’échange sont aussi prévus sur les thèmes suivants : matériel vélo, réglages, positions.

Deux groupes de niveau seront proposés, un premier accessible aux triathlètes expérimentés, participants au Longue Distance ou Distance Olympique ; un second mis en place pour les débutants, participants au Découverte ou DO750 notamment.

Ce stage se déroule sur deux jours et demi. Il s’articule autour de 6 séances. De multiples aspects sont abordés pour donner des conseils les plus personnalisés possibles. Il s’adresse à tous les niveaux, deux coachs sont présents pour gérer l’encadrement et personnaliser le stage selon votre niveau.

Le contenu complet sera bientôt mis en ligne.

Tarif par personne : 250€

Dans la limite de 20 participants par groupe de niveau. Le stage ne comprend pas l’hébergement, ni la restauration. Cependant, nous vous ferons suivre des offres partenaires prochainement.

Inscription au stage lors de votre inscription au triathlon de Deauville ou si vous n’êtes pas inscrit en nous contactant par mail : contact@triathlondeauville.com

Photo Activ’Images

Lancement du plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol

Il est temps de s’y mettre ! Tenez vous prêt pour commencer l’entraînement ! Samedi 13 avril au matin, vous pourrez découvrir le premier plan d’entraînement pour préparer l’épreuve distance olympique. Chaque semaine vous trouverez le programme d’entrainement de la semaine pour la distance Olympique – Loubsol qui aura lieu le dimanche 23 Juin (départ à 14h30).

Préparé par Mickaël Richomme, entraîneur diplômé du Caen Triathlon et en partenariat avec notre partenaire Loubsol, vous retrouvez tous les samedis un planning sur 10 semaines avec 3 séances incluant les 3 disciplines: natation, vélo et running. Si vous suivez ce programme, vous aurez toutes vos chances de devenir finisher le jour J.

On vous donne un aperçu des thèmes abordés pendant cette préparation :

 

Semaine 1 et 2 : Se mettre en forme et développer sa technique.

Semaine 3 et 4 : Augmenter le volume et travailler la force et la vitesse.

Semaine 5 et 6 : Développer sa puissance et effectuer des enchaînements pour progresser.

Semaine 7 et 8 : S’habituer aux allures de course.

Semaine 9 et 10 : Plan d’affutage pour performer le jour de l’épreuve.

Quelques particularités à avoir en tête pendant votre période d’entraînement :

 

Natation : La natation s’effectue en mer avec une combinaison en néoprène. Il peut y avoir des vagues le jour de l’épreuve, il est donc nécessaire de savoir maîtriser sa respiration et garder son « sang froid » pour passer confortablement cette difficulté. Il faut aussi apprendre à s’orienter car il n’y aura pas de carrelage au fond pour vous guider, il faut donc lever la tête pour voir ce qu’il se passe ! Le point positif est que votre combinaison néoprène facilite votre flottaison et même si elle diminue votre amplitude articulaire, elle réduit la nécessité de battre des jambes pour s’équilibrer et facilite donc votre nage.

Cyclisme : Le parcours vélo est exigeant et les difficultés sont nombreuses, les côtes de Saint Laurent, de Reux et de Bennerville vont rythmer votre effort. Gare à celui qui ne maîtrise pas correctement les changements de braquet ! Il faudra bien avoir préparé cette partie pour prendre du plaisir sur la dernière épreuve.

Course à pied : Le parcours ne présente pas de difficulté majeure. L’erreur est de ne pas maîtriser la partie cyclisme et d’avoir les jambes très lourdes à la dépose du vélo !

Comment se présente le plan d’entraînement ?

Voici un petit aperçu à mi-parcours de ton programme d’entraînement du distance olympique – Loubsol.

Lexique pour comprendre les séances proposées :

 

Natation :

La récupération entre les séries est indiquée de la façon suivante : r= nombre de seconde.

Cyclisme :

Travail de vélocité : on utilise un petit développement (petit plateau à l’avant) pour tourner de façon plus rapide les jambes (environ 90 à 100 tours par minute) afin d’améliorer sa coordination musculaire.

Travail de force : on utilise un gros développement (grand plateau à l’avant) pour tourner lentement les jambes (entre 50 et 60 tours par minute) et obtenir une résistance musculaire importante. Il faut limiter l’essoufflement lors de ce type de travail. Attention aux épaules et au bassin qui ne doivent pas se balancer. Si c’est le cas il faut diminuer son braquet.

Retrouvez Loubsol sur son site internet et sur les réseaux sociaux: Facebook/ Twitter/ Instagram.

Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville

Parcours du Trideauville 2019

Les parcours de la 8ème édition du Triathlon International de Deauville sont désormais disponibles sur notre site. La nouveauté de cette année c’est le changement de ligne d’arrivée,  avec une finish-line sur la plage de Deauville !

 

UN FINAL GRANDIOSE !

Cette année nous avons décidé de décaler la ligne d’arrivée de 100 mètres, elle ne sera donc plus sur l’avenue Lucien Barrière mais directement sur la plage de Deauville.

Pas de panique pour les finisher, nous avons tout prévu. Un plancher sera installé sur le sable  afin d’accéder à la scène d’arrivée et de passer l’arche. Suite à cette arrivée vous serez redirigés vers l’espace ravitaillement qui prendra place directement sur la plage et les Planches de Deauville.

PLUS DE CONFORT POUR LES SPECTATEURS

L’équipe d’organisation a pris cette décision afin de de libérer l’avenue Lucien Barrière pour améliorer les flux : des coureurs, spectateurs et touristes.

Ce changement nous permettra également d’installer une deuxième tribune aux pieds de la ligne d’arrivée, permettant aux spectateurs, familles et proches d’y accéder plus facilement. Vos triathlètes préférés pourront arriver dans de meilleures conditions.

LES PARCOURS 2019

Pour le reste du parcours rien ne change, enfin si, vous l’avez deviné il faudra contourner cette zone d’arrivée par le sable, soit un détour de 130 mètres ! Serez-vous à la hauteur ?

Hormis cet ajustement, si vous avez déjà participé vous connaissez déjà le parcours, donc pas de piège pour vous ! Et si vous n’avez jamais participé retrouvez la carte interactive qui vous permettra de vous plonger dès maintenant dans votre course et de pouvoir la préparer dans les meilleures conditions (ou de télécharger votre parcours au format JPG et GPX).

A noter que nous avons également mis à jour les horaires de passages des trains, pour que vous ne vous retrouviez pas bloqués !

 

©Activ’images

Les courses jeunes avec Harmonie Mutuelle

HARMONIE MUTUELLE : LA SANTÉ PAR LE SPORT

 

Notre fidèle partenaire Harmonie Mutuelle nous fait l’honneur d’être à nouveau partenaire de nos courses jeunes sur le Triathlon International de Deauville. Harmonie Mutuelle met au centre de son action la solidarité, la proximité et la santé de tous. Cela se traduit notamment par des actions de prévention et de promotion de la santé qui sont mises en place sur notre événement, telles que des massages organisés pour la récupération des triathlètes ou encore le soutient quelle apporte aux bénévoles.

En tant que partenaire santé, la mutuelle rappelle l’importance d’une pratique sportive dès le plus jeune âge qui favorise un comportement favorable à la santé, ainsi qu’un esprit d’équipe et de solidarité, comme le précise Isabelle Wuilleme, élue Harmonie Mutuelle :

« Depuis 6 ans, Harmonie Mutuelle est présente sur le Triathlon International de Deauville et soutient les différentes courses jeunes. Jeunesse et dynamisme ont toujours motivé les actions de la Mutuelle.

C’est la raison pour laquelle Harmonie Mutuelle s’implique activement sur cette manifestation sportive. Promouvoir l’activité physique des jeunes, c’est assurer leur bien-être et leur santé.

Le sport des jeunes s’inscrit dans les orientations fidèles à nos valeurs mutualistes. »

Harmonie Mutuelle donne la chance à nos jeunes triathlètes de gagner leur dossard. Attention, 6 dossards sont mis en jeu.

Rappel des différentes épreuves :

MINIKIDS – poussin
50 m natation en piscine / 2 km vélo / 200 m course à pied
Réservé à la catégorie poussin(e) (2010-11)
MINIKIDS 2 – pupille
100 m natation en piscine / 2 km vélo / 400 m course à pied
Réservé à la catégorie pupille (2008-09)
TRIKIDS – benjamin
200 m natation en piscine / 4 km de vélo / 1,6 km course à pied
Réservé à la catégorie benjamin(e) (2006-07)
TRIKIDS – minime
200 m natation en piscine / 4 km de vélo / 1,6 km course à pied
Réservé à la catégorie minime (2004-05)

jeu concours harmonie mutuelle

Le principe est simple pour tenter de gagner, répondez à cette question :

« Combien il y a t-il de km à parcourir en vélo, lors de la course TRIKIDS – Benjamin(e) ? »

Si vous avez trouvé la bonne réponse ? Alors rendez-vous sur nos réseaux sociaux Triathlon International de Deauville, commencez par liker notre page Facebook et celle d’Harmonie Mutuelle ! Ensuite il vous suffit de mettre un commentaire sur la publication Facebook  du Triathlon International de Deauville avec la bonne réponse, suivie de l’année de naissance de votre enfant.

Un tirage au sort aura lieu parmi tous les participants, vous avez jusqu’au 15 avril pour nous envoyer vos réponses.

Les dossards seront à retirer directement sur le stand Harmonie Mutuelle le jour même de la course : le samedi 22/06

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez retrouver Harmonie Mutuelle sur son site internet et sur les réseaux sociaux: FacebookTwitter et Instagram.

Lancement du plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol 2020

Tiens toi prêt ! Le samedi 18 juillet au matin, tu pourras découvrir le premier plan d’entrainement pour préparer l’épreuve Distance OlympiqueLoubsol 2020 et l’épreuve DO750Carrefour Market. Chaque semaine tu trouveras le programme d’entraînement pour la semaine à venir.

Préparé par Mickaël Richomme, entraîneur diplômé du Caen Triathlon et en partenariat avec notre partenaire Loubsol, tu retrouveras tous les samedis un planning sur 10 semaines incluant les 3 disciplines : natation, vélo et running. Si tu suis ce programme d’entrainement Distance Olympique – Loubsol, tu auras donc toutes tes chances de devenir finisher le jour J.

Voici un aperçu des thèmes abordés par semaine pendant cette préparation du Distance Olympique 2020 :

1 et 2 : Se mettre en forme et développer sa technique.

3 et 4 : Augmenter le volume et travailler la force et la vitesse.

5 et 6 : Développer sa puissance et effectuer des enchaînements pour progresser.

7 et 8 : S’habituer aux allures de course.

9 et 10 : Plan d’affûtage pour performer le jour de l’épreuve.

Particularités d’entrainement du Distance Olympique et DO750 :

Concernant la natation, il faut bien prendre en compte que l’épreuve se déroulera en mer, avec une combinaison en néoprène. L’entrainement en piscine est évidemment incontournable mais quelques séances en mer ne seront pas négligeables. Les conditions ne seront pas les mêmes, penses-y !

Pour le vélo, ne t’entraîne pas seulement que sur des surfaces planes. Tu apprécieras mieux ta course le jour venu et cela t’évitera d’avoir les jambes lourdes pour l’épreuve de running. Un bon entraînement te facilitera la tâche !

Si tu suis l’ensemble de ces conseils, tu ne pourras qu’apprécier ton Distance Olympique – Loubsol 2020  ou DO750 – Carrefour Market le jour J.

Comment se présente le plan d’entrainement ?

Voici un petit aperçu à mi-parcours de ton programme d’entraînement du Distance Olympique – Loubsol 2020.

Lexique pour comprendre les séances proposées :

Natation :

r= : Récupération entre les séries

Jbe : jambe
Ampli : crawl avec de grands mouvements
Vélocité : mouvements rapides
Grand chien : on nage le crawl avec les bras restant sous l’eau
NC : nage complète
Ech’ : échauffement
FCM : fréquence cardiaque maximale
Godille : restez à la surface de l’eau et faire des 8 avec les mains

L’année dernière vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année les plans d’entrainement en anglais. Accéder à la version anglaise.

Reste connecté pour ne pas manquer ton programme et être au top pour le #trideauville2020.

Retrouve Loubsol sur son site internet et sur les réseaux sociaux: Facebook/ Twitter/ Instagram.

Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  : https://www.strava.com/clubs/trideauville

Photo : Fabien Boukla – Activ’images – Deauville