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Voiici quelques nouveaux conseils de notre blogueuse Charlotte (www.charlottefunandgo.com) pour réussir votre épreuve course à pied sur le Triathlon de Deauville.

matériel : pour la course à pied vous aurez besoin de vos baskets, une casquette s’il fait chaud et la ceinture porte-dossard ou les 3 épingles. Astuce : misez sur l’option lacets élastiques, vous gagnerez du temps lors de la transition ! Vous pouvez aussi mettre du talc dans vos baskets pour éviter les ampoules.

Entraînez-vous à courir 10 à 15 minutes après vos sorties vélo pour éviter la sensation de jambes lourdes le jour de la course.

Voici quelques conseils de notre blogueuse Charlotte (www.charlottefunandgo.com) pour réussir votre épreuve vélo sur le Triathlon de Deauville.

Pour le matériel : vous aurez bien sûr besoin d’un vélo de route, d’un casque homologué NF, de chaussures vélo ou baskets (si vous n’avez pas de pédales automatiques), une ceinture porte-dossard ou 3 épingles, des lunettes pour protéger vos yeux d’éventuelles projections.

Astuce 1 : mettez du talc dans vos chaussures vélo pour éviter les ampoules si vous ne prévoyez pas de chaussettes.

Astuce 2 : repérez bien l’emplacement de votre vélo dans le parc, vous gagnerez du temps lors de la transition !

Astuce 3 : il est conseillé de mouliner au début du parcours vélo pour réhabituer votre corps à la position verticale avant d’accélérer petit à petit