12 Avril 2019By MarieEntrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 2/11 On commence les choses sérieuses!

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 2/11

Retrouvez la deuxième semaine d’entrainement pour le Longue Distance Lepape du Triathlon International de Deauville. L’objectif de cette deuxième semaine est de mettre l’accent sur la technique grâce à différents exercices éducatifs. Une bonne technique et une régularité sont essentiels dans la quête de performance !

TID plan d'entrainement LD Lepape semaine 2/2019

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S’il te reste du temps libre, n’hésites pas à boucler ta semaine d’entrainement avec une séance de renforcement.

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