Catégorie : Entrainement

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
20 septembre 2020 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 11/11 2020

Tu y es ! Retrouve la dernière semaine d’entrainement pour le Longue Distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme : 3 séances, on allège la semaine avant le jour J ! Télécharge au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année

Entraînement DO et DO750
19 septembre 2020 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol – semaine 10/10 2020

On y est ! C’est la dernière semaine d’entraînement pour l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. On allège la charge de travail et on commence à se concentrer sur la course. Télécharge au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous

Entrainement Découverte
19 septembre 2020 Entrainement

PLAN D’ENTRAÎNEMENT DÉCOUVERTE – DÉPARTEMENT DU CALVADOS – semaine 4/4 2020

Retrouve le programme de la dernière semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte – Département du Calvados 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme pour cette dernière semaine, deux séances de travail afin d’alléger la préparation et être en forme pour le triathlon. Bravo, tu es à la fin du programme ! Votre semaine d’entrainement

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
13 septembre 2020 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 10/11 2020

Retrouve l’avant dernière semaine d’entrainement pour le Longue Distance  – Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville. Tout se concrétise, le travail se fait sentir et l’épreuve se rapproche. On continue ainsi ! Télécharger au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année les plans d’entrainement

Entraînement DO et DO750
12 septembre 2020 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol – semaine 9/10 2020

Avant-dernière semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. Pour cette semaine et jusqu’au jour J, les séances seront plus allégées pour ne pas trop fatiguer le corps avant l’épreuve. Mais ce n’est pas une raison pour se relâcher ! Télécharge au format pdf : lien

Entrainement Découverte
12 septembre 2020 Entrainement

Plan d’entrainement Découverte – Département du Calvados – 3/4 2020

Retrouve le programme de la troisième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte – Département du Calvados 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme pour cette avant dernière semaine, trois séances de travail. On est à plus de la moitié de la préparation, alors on garde le rythme ! Votre semaine d’entrainement n°3 : Télécharge

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
6 septembre 2020 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 9/11 2020

Retrouve aujourd’hui la neuxième semaine d’entraînement pour le Longue Distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme : on ajoute une séance en plus dans la semaine ! La charge de travail par séance se rapprochera des distances que tu pourras parcourir le jour J. Télécharge au format pdf : lien L’année dernière

Entraînement DO et DO750
5 septembre 2020 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol semaine 8/10 2020

Place à la huitième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme cette semaine, on reste dans le même objectif que la semaine dernière en augmentant un peu la charge de travail. Télécharge au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus de 800

Entrainement Découverte
5 septembre 2020 Entrainement

PLAN D’ENTRAÎNEMENT DÉCOUVERTE – DÉPARTEMENT DU CALVADOS – 2/4 2020

Retrouve le programme de la deuxième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte – Département du Calvados du Triathlon International de Deauville . Au programme cette semaine, trois séances de travail. On entre un peu plus dans la préparation, et on garde le sourire ! Votre semaine d’entrainement découverte n°2 : Télécharge au format pdf :

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
30 août 2020 Entrainement

PLAN D’ENTRAÎNEMENT LONGUE DISTANCE LEPAPE – SEMAINE 8/11 2020

Retrouve la huitième semaine d’entraînement pour le longue distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville. Cette semaine au programme : on allège un peu  pour te permettre de récupérer avant d’attaquer un nouveau cycle. Profites-en, le repos c’est aussi important que l’entraînement ! Télécharge au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus