Catégorie : Entrainement

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
7 juin 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 10/11 2020

Retrouve l’avant dernière semaine d’entrainement pour le Longue Distance  – Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville. Tout se concrétise, le travail se fait sentir et l’épreuve se rapproche. On continue ainsi ! Télécharger au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année les plans d’entrainement

Entraînement DO et DO750
6 juin 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol – semaine 9/10 2020

Avant-dernière semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. Pour cette semaine et jusqu’au jour J, les séances seront plus allégées pour ne pas trop fatiguer le corps avant l’épreuve. Mais ce n’est pas une raison pour se relâcher ! Télécharge au format pdf : lien

Entrainement Découverte
6 juin 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 3/4 2020

Retrouve le programme de la troisième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte – Département Calvados 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme pour cette avant dernière semaine, trois séances de travail. On est à plus de la moitié de la préparation, alors on garde le rythme ! Votre semaine d’entrainement n°3 : Télécharge au

2 juin 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 9/11

Retrouvez la neuxième semaine d’entrainement pour le Longue Distance Lepape du Triathlon International de Deauville. Au programme : On ajoute une séance en plus dans la semaine ! La charge de travail par séance se rapprochera des distances que vous parcourrez le jour J. Télécharger au format pdf: lien Retrouvez Lepape-info sur son site internet et sur

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1 juin 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 2/4

Retrouvez le programme de la deuxième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte Département Calvados du Triathlon International de Deauville . Au programme cette semaine, trois séances de travail. On entre un peu plus dans la préparation, et on garde le sourire ! Votre semaine d’entraînement n°2 :   Télécharger au format pdf: lien Retrouvez le

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1 juin 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol semaine 8/10

Place à la huitième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol du Triathlon International de Deauville. Au programme cette semaine, on reste dans le même objectif que la semaine dernière en augmentant un peu la charge de travail. Télécharger au format pdf: lien Retrouvez Loubsol sur son site internet et sur les réseaux

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
31 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 9/11 2020

Retrouve aujourd’hui la neuxième semaine d’entraînement pour le Longue Distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme : on ajoute une séance en plus dans la semaine ! La charge de travail par séance se rapprochera des distances que tu pourras parcourir le jour J. Télécharge au format pdf : lien L’année dernière

Entraînement DO et DO750
30 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol semaine 8/10 2020

Place à la huitième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme cette semaine, on reste dans le même objectif que la semaine dernière en augmentant un peu la charge de travail. Télécharge au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus de 800

Entrainement Découverte
30 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 2/4 2020

Retrouve le programme de la deuxième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte – Département Calvados du Triathlon International de Deauville . Au programme cette semaine, trois séances de travail. On entre un peu plus dans la préparation, et on garde le sourire ! Votre semaine d’entrainement découverte n°2 : Télécharge au format pdf : lien

26 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 8/11

Retrouvez la huitième semaine d’entrainement pour le longue distance Lepape du Triathlon International de Deauville. Au programme : on allège un peu cette semaine pour vous permettre de récupérer avant d’attaquer un nouveau cycle. Profitez-en, le repos c’est aussi important que l’entrainement ! Télécharger au format pdf: lien Retrouvez Lepape-info sur son site internet et sur les réseaux sociaux: Facebook/