Catégorie : Entrainement

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25 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 1/4

En partenariat avec le Département Calvados, retrouvez le programme de la première semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte du Triathlon International de Deauville . Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher et avec le sourire au bout de ces 4 semaines de préparation ! Avant de commencer, nous vous donnons quelques conseils ici. Votre

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25 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol semaine 7/10

Let’s go pour la septième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol du Triathlon International de Deauville. L’objectif de cette semaine est de s’habituer à vos allures de course. Restez bien à l’écoute de votre corps ! Télécharger au format pdf : lien Retrouvez Loubsol sur son site internet et sur les

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
24 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 8/11 2020

Retrouve la huitième semaine d’entraînement pour le longue distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville. Cette semaine au programme : on allège un peu  pour te permettre de récupérer avant d’attaquer un nouveau cycle. Profites-en, le repos c’est aussi important que l’entraînement ! Télécharge au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus

Entraînement DO et DO750
23 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol semaine 7/10 2020

Let’s go pour la septième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. L’objectif de cette semaine est de s’habituer à tes allures de course. Reste bien à l’écoute de ton corps ! Télécharge au format pdf : lien L’année dernière vous étiez plus de 800

Entrainement Découverte
23 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Découverte – Département Calvados – 1/4 2020

En partenariat avec le Département Calvados, retrouve le programme de la première semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve Découverte – Département Calvados 2020 du Triathlon International de Deauville. Au programme, trois séances de travail : running, puis natation et enfin vélo. Objectif finisher et avec le sourire au bout de ces 4 semaines de préparation !

TID entrainement Découverte
22 mai 2019 Entrainement

Lancement du plan d’entrainement Découverte – Département Calvados

Le Triathlon International de Deauville approche à grands pas ! Tu trouveras dès ce week-end un programme d’entrainement sur les 4 dernières semaines pour le Découverte – Département Calvados. Retrouve chaque samedi matin ta semaine d’entrainement jusqu’au jour J. Celui-ci va t’accompagner et te préparer pour ta compétition, avec un programme bien précis à suivre

19 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 7/11

Retrouvez la septième semaine d’entrainement pour le longue distance Lepape du Triathlon International de Deauville.  On rallonge un peu les séries pour entrer dans le principe de progressivité. Vous devez vous sentir plus en forme après ces 7 semaines d’entraînements encadrées. Gardez le cap le meilleur reste à venir ! Télécharger au format pdf: lien Retrouvez

lancement entrainement découverte 2020
19 mai 2019 Entrainement

Lancement du plan d’entrainement Découverte – Département Calvados 2020

Le Triathlon International de Deauville approche à grands pas ! Tu trouveras dès ce week-end un programme d’entrainement Découverte – Département Calvados 2020 sur les 4 dernières semaines à venir. Retrouve chaque samedi matin ta semaine d’entrainement jusqu’au jour J. Celui-ci va t’accompagner et te préparer pour ta compétition, avec un programme bien précis à

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18 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol semaine 6/10

Retrouvez le programme de la sixième semaine d’entrainement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol du Triathlon International de Deauville. Au programme cette semaine, on garde la séance vélo + course à pied et on allonge la charge de travail ! Télécharger au format pdf: lien Retrouvez Loubsol sur son site internet et sur les réseaux

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020
17 mai 2019 Entrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 7/11 2020

Retrouve la septième semaine d’entraînement pour le longue distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville.  On rallonge un peu les séries pour entrer dans le principe de progressivité. tu dois donc te sentir plus en forme après ces 7 semaines d’entraînements encadrées. Garde le cap, le meilleur reste à venir ! Télécharge au format