27 Août 2021 By Louise Entrainement

Plan d’entrainement Découverte – Semaine 1 On commence en douceur !

Plan d’entrainement Découverte – Semaine 1

Retrouvez la première semaine d’entrainement pour l’épreuve DO et DO750 du Triathlon International de Deauville.

plan d'entrainement découverte

En partenariat avec notre partenaire Lepape, retrouve le programme de la première semaine d’entraînement pour réussir l’épreuve DécouverteDépartement du Calvados du Triathlon International de Deauville. Celui-ci t’est proposé par Mickaël Richomme, entraîneur de triathlon au club du Caen Triathlon.

Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher au bout de ces 10 semaines !

Avant de commencer, nous te donnons quelques conseils ici.

Ta semaine d’entraînement n°1 :

plan d'entrainement decouverte triathlon deauville

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