16 Juillet 2021 By Marie Entrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique & DO750 – Semaine 1 On commence en douceur !

Plan d’entrainement Distance Olympique & DO750 – Semaine 1

Retrouvez la première semaine d’entrainement pour l’épreuve DO et DO750 du Triathlon International de Deauville.

plan d'entrainement DO-DO750

En partenariat avec notre partenaire Lepape, retrouve le programme de la première semaine d’entraînement pour réussir l’épreuve Distance Olympique – Loubsol et DO750 – Carrefour Market du Triathlon International de Deauville. Celui-ci t’est proposé par Mickaël Richomme, entraîneur de triathlon au club du Caen Triathlon.

Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher au bout de ces 10 semaines !

Avant de commencer, nous te donnons quelques conseils ici.

Ta semaine d’entraînement n°1 :

Plan d'entrainement trideauville

Télécharge au format pdf : lien

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