En partenariat avec notre partenaire Lepape, retrouve le programme de la première semaine d’entraînement pour réussir l’épreuve Distance Olympique – Loubsol et DO750 – Carrefour Market du Triathlon International de Deauville. Celui-ci t’est proposé par Mickaël Richomme, entraîneur de triathlon au club du Caen Triathlon.
Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher au bout de ces 10 semaines !
Avant de commencer, nous te donnons quelques conseils ici.
Ta semaine d’entraînement n°1 :
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