26 Avril 2019By ValentineEntrainement

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 4/11 2020 Place à la récupération...

Plan d’entrainement Longue Distance Lepape – Semaine 4/11 2020

Entraînement Longue Distance - Lepape 2020

Retrouve la quatrième semaine d’entraînement pour le Longue Distance Lepape 2020 du Triathlon International de Deauville.

Cette nouvelle semaine est placée sous le signe de la récupération. Le but ici est donc d’alléger tes séances pour permettre à ton corps de se reposer avant d’attaquer un nouveau bloc plus intense dès la semaine prochaine !

Télécharge au format pdf : Lien

L’année dernière vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année les plans d’entrainement en anglais. Accéder à la semaine 4.

S’il te reste du temps libre, n’hésite pas à boucler ta semaine d’entraînement avec une séance de renforcement.

Retrouve Lepape-info sur son site internet et sur les réseaux sociaux : Facebook/ Twitter/ Instagram.

Tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi donc au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville