Catégorie : Entrainement
Lancement du plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol 2020
Tiens toi prêt ! Le samedi 18 juillet au matin, tu pourras découvrir le premier plan d’entrainement pour préparer l’épreuve Distance Olympique – Loubsol 2020 et l’épreuve DO750 – Carrefour Market. Chaque semaine tu trouveras le programme d’entraînement pour la semaine à venir. Préparé par Mickaël Richomme, entraîneur diplômé du Caen Triathlon et en partenariat
Plan d’entrainement Longue Distance – Lepape – Semaine 1/11
Bienvenue à la première semaine d’entrainement du Longue Distance Lepape du Triathlon International de Deauville. Cette semaine, le principal objectif sera de s’approprier le vocabulaire du programme et l’enchaînement des séances. Pour réussir celui-ci vous allez devoir faire preuve de rigueur et y mettre toute votre motivation. Pour commencer, on débute en mettant l’accent sur
Lancement du plan d’entrainement Longue Distance – Lepape
Prépares-toi psychologiquement avant que tout cela ne devienne vraiment sérieux car tu trouveras dès ce week-end un programme d’entrainement sur 11 semaines pour le Longue Distance – Lepape. Retrouve chaque dimanche matin ta semaine d’entrainement jusqu’au jour J. Celui-ci va t’accompagner et te préparer pour le jour J avec un programme bien précis à suivre
Rejoins un Club !
Tu es sûrement déjà inscrit, si tu y réflechis, cet article est aussi pour toi. Tu viens de te rendre compte que tu t’es mis dans une galère et que le triathlon en fait, ça ne s’improvise pas. La dernière fois que tu as nagé c’était pour ton brevet de 1 000m; le vélo, c’est
Les 6 atouts nécessaires pour réussir sa préparation de triathlon
Connaissez-vous vous-même Il est indispensable pour tout bon sportif de connaitre ses limites afin de mieux les repousser. La fréquence cardiaque idéale, les apports nutritionnels nécessaires et le temps de récupération entre chaque entrainement sont autant de paramètres à maitriser pour pouvoir progresser efficacement et sainement. Le triathlète cherche à s’améliorer dans 3 disciplines différentes