Catégorie : Entrainement

25 mars 2018 Entrainement

Plan d’entrainement L – Semaine 2/14

Retrouvez la deuxième semaine d’entrainement pour le half distance du Triathlon International de Deauville – Hoka One One. L’objectif de cette deuxième semaine est de mettre l’accent sur la technique grâce à différents exercices éducatifs. Une bonne technique et une régularité sont essentiels dans la quête de performance ! Télécharger au format pdf : Lien S’il vous reste du

23 mars 2018 #Trideauville

Reconnaissance des parcours

Cette année la reconnaissance des parcours aura lieu le samedi 21 avril. Cette matinée vous sera donc réservée pour pouvoir découvrir en avant-première les différents parcours du Triathlon International de Deauville – Hoka One One du 22 et 24 juin 2018. La reconnaissance reste gratuite mais limitée à 100 personnes sur le parcours vélo, 50

18 mars 2018 Entrainement

Plan d’entrainement L – Semaine 1/14

Bienvenue à la première semaine d’entrainement du half distance du Triathlon International de Deauville – Hoka One One. Cette semaine, le principal objectif sera de s’approprier le vocabulaire du programme et l’enchaînement des séances. Pour réussir celui-ci vous allez devoir faire preuve de rigueur et y mettre toute votre motivation. Pour la semaine prochaine, on

Triathlon-Deauville- Entrainement
16 mars 2018 Entrainement

Lancement du plan d’entrainement Longue Distance – Lepape

Prépares-toi psychologiquement avant que tout cela ne devienne vraiment sérieux car tu trouveras dès ce week-end un programme d’entrainement sur 14 semaines pour le Longue Distance – Lepape. Retrouve chaque dimanche matin ta semaine d’entrainement jusqu’au jour J. Celui-ci va t’accompagner et te préparer pour le jour J avec un programme bien précis à suivre

1 avril 2017 Entrainement

Plan d’entrainement L – Semaine 3/14

Vous ne pouvez bientôt plus vous passer de ces séances d’entraînements: Retrouvez la troisième semaine d’entrainement pour le half distance du Triathlon International de Deauville – Hoka One One. Cette nouvelle semaine est marquée par une charge de travail plus importante que la semaine précédente mais en gardant toujours l’importance de l’exécution du geste le plus efficient

27 mars 2017 #Trideauville

Résultats du Jeu concours Isostar

Vous avez été nombreux à jouer pour tenter de remporter votre dossard ainsi qu’un pack Endurance+ grâce à notre partenaire ISOSTAR. Comme vous le savez, notre page Facebook a été supprimée pour des raisons qui nous sont encore inconnues, ce qui nous a empêché de prendre en compte les participants Facebook, nous excusons de ce

13 mars 2017 Entrainement

Lance-toi sur le half !

Ca fait maintenant déjà 2 ou 3 ans que vous faites des formats M et que vous lorgnez le format L. Il vous fait de l’œil hein ?  Tentant mais aussi angoissant. Est-ce aussi redoutable ? Quelle préparation pour quel objectif ? Quel est le bon moment pour passer sur du plus long ? Et bien sûr, vous vous

10 novembre 2016 Entrainement

Rejoins un Club !

Tu es sûrement déjà inscrit, si tu y réflechis, cet article est aussi pour toi. Tu viens de te rendre compte que tu t’es mis dans une galère et que le triathlon en fait, ça ne s’improvise pas. La dernière fois que tu as nagé c’était pour ton brevet de 1 000m; le vélo, c’est

3 octobre 2016 Entrainement

Les 6 atouts nécessaires pour réussir sa préparation de triathlon

Connaissez-vous vous-même Il est indispensable pour tout bon sportif de connaitre ses limites afin de mieux les repousser. La fréquence cardiaque idéale, les apports nutritionnels nécessaires et le temps de récupération entre chaque entrainement sont autant de paramètres à maitriser pour pouvoir progresser efficacement et sainement. Le triathlète cherche à s’améliorer dans 3 disciplines différentes