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Vous êtes déjà plus de 8600 inscrits !

Plus de 7200 inscrits, prêts à prendre le départ, à 3 mois du Triathlon Deauville Normandie.

Le Triathlon Deauville Normandie compte plus de 8600 inscrits solo et relais confondus à deux mois de l’évènement.

Les Courses Jeunes ainsi que le Découverte – Département du Calvados affichent, comme chaque année, d’ores et déjà complet. Au même titre, les Courses Scolaires accueilleront 1000 mini-triathlètes pendant le week-end.

Deux autres épreuves se remplissent vite : le Distance Olympique – Loubsol, avec 1772 inscrits sur les 2000 places disponibles dont 70 relais sur 100 disponibles. Le DO750 – ASICS, quant à lui, atteint les 1769 inscrits dont 120 relais sur 150 possibles. Si vous souhaitez y participer, ne tardez pas et inscrivez-vous rapidement.

Ensuite, vous êtes déjà 1079 inscrits dont 53 relais sur le format Longue Distance – Lepape. Il reste encore quelques places alors c’est le moment de réserver son dossard.

Enfin, sur le format Full Distance, 210 triathlètes, dont 4 équipes, se sont déjà donnés rendez-vous au Lac Terre d’Auge de Pont l’Évêque pour le départ de leur épreuve le samedi 17 juin prochain.

N’hésitez pas à vous informer sur nos épreuves en vous rendant sur la FAQ.

INSCRIPTIONS

Réservez votre weekend du 16 au 18 juin 2023 et ne ratez pas la 12ᵉ édition du Triathlon Deauville Normandie, qui promet encore d’être grandiose !

Pour vous simplifier la tâche et vous guider au mieux lors de cette phase d’inscription, voici les informations à connaitre – se rendre sur la FAQ.

Première semaine du plan d’entrainement Distance Olympique et DO750

Découvrez la première semaine d’entraînement du nouveau format full distance du Triathlon International de Deauville.

Bienvenue à la première semaine d’entrainement des formats Distance Olympique – Loubsol et DO750 – Asics du Triathlon Deauville Normandie. Cette semaine, le principal objectif sera de s’approprier le vocabulaire du programme et l’enchaînement des séances. Pour réussir celui-ci, vous allez devoir faire preuve de rigueur et y mettre toute votre motivation.

En collaboration avec notre partenaire Lepape, des professionnels t’ont préparé un plan d’entrainement cousu main. Tu pourras retrouver chaque samedi matin ta semaine d’entrainement jusqu’au jour J.

N’aies pas peur, il n’est pas trop tard pour être prêt le jour de ta compétition. Ce programme, à suivre chaque semaine, te permettra de te préparer au mieux pour le jour J, en combinant les 3 disciplines : natation, running et vélo.

L’objectif ? Te sentir le plus à l’aise possible le jour J en gagnant de l’aisance technique. L’adaptation, la régularité et la progressivité sont les clés pour être prêt le Jour J.

Pour cette première semaine, l’idée est de commencer en douceur pour te remettre dans le bain.

S’il vous reste du temps libre, n’hésitez pas à boucler votre semaine d’entraînement avec une séance de renforcement musculaire.

Télécharger au format pdf : lien

Tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville : https://www.strava.com/clubs/trideauville.

Lancement du plan d’entrainement Distance Olympique et DO750

Retrouvez dès ce week-end un plan d’entrainement sur 10 semaines pour le Distance Olympique et le DO750 du Triathlon de Deauville.

Il est temps de s’y mettre ! Tenez-vous prêt pour commencer l’entraînement ! Dès samedi matin, vous pourrez découvrir le premier plan d’entraînement pour préparer l’épreuve Distance Olympique – Loubsol et DO750 – Asics. Chaque semaine, vous trouverez le programme d’entrainement jusqu’à votre épreuve qui aura lieu le dimanche 18 juin prochain.

Préparé par des professionnels en lien avec notre partenaire Lepape, vous retrouvez tous les samedis un planning sur 10 semaines avec 3 séances incluant les 3 disciplines : natation, vélo et running. Si vous suivez ce programme, vous aurez toutes vos chances de devenir finisher le jour J.

On vous donne un aperçu des thèmes abordés pendant cette préparation :

Semaine 1 et 2 : Se mettre en forme et développer sa technique.

Semaine 3 et 4 : Augmenter le volume et travailler la force et la vitesse.

Semaine 5 et 6 : Développer sa puissance et effectuer des enchaînements pour progresser.

Semaine 7 et 8 : S’habituer aux allures de course.

Semaine 9 et 10 : Plan d’affutage pour performer le jour de l’épreuve.

Quelques particularités à avoir en tête pendant votre période d’entraînement :

Natation : La natation s’effectue en mer avec une combinaison en néoprène. Il peut y avoir des vagues le jour de l’épreuve, il est donc nécessaire de savoir maîtriser sa respiration et garder son « sang froid » pour passer confortablement cette difficulté. Il faut aussi apprendre à s’orienter, car il n’y aura pas de carrelage au fond pour vous guider, il faut ainsi lever la tête pour voir ce qu’il se passe ! Le point positif est que votre combinaison néoprène facilite votre flottaison et même si elle diminue votre amplitude articulaire, elle réduit la nécessité de battre des jambes pour s’équilibrer et facilite donc votre nage.

Cyclisme : Le parcours vélo est exigeant et les difficultés sont nombreuses, les côtes de Saint Laurent (uniquement pour le Distance Olympique – Loubsol) et de Reux vont rythmer votre effort. Gare à celui qui ne maîtrise pas correctement les changements de braquet ! Il faudra bien avoir préparé cette partie pour prendre du plaisir sur la dernière épreuve.

Course à pied : Le parcours ne présente pas de difficulté majeure. L’erreur est de ne pas maîtriser la partie cyclisme et d’avoir les jambes très lourdes à la dépose du vélo !

Comment se présente le plan d’entrainement ?

Voici un petit aperçu de ton programme d’entrainement :

Pour télécharger le plan d’entrainement au format pdf : cliquez-ici

Le lexique du plan d’entraînement :

Jbe : jambe
Ampli : crawl avec de grands mouvements
Vélocité : mouvements rapides
Grand chien : on nage le crawl avec les bras restant sous l’eau
NC : nage complète
Ech’ : échauffement
FCM : fréquence cardiaque maximale
Godille : restez à la surface de l’eau et faire des 8 avec les mains
r : récupération entre les séries

À noter que nous vous proposerons un plan d’entrainement pour le Découverte – Département du Calvados, le plan d’entraînement débutera 4 semaines avant le jour de la compétition, soit le samedi 20 mai. Vous pourrez le retrouver directement sur notre page dédiée à l’entrainement en cliquant-ici.

Restez connecté pour ne pas manquer votre programme et être au top pour le Triathlon Deauville Normandie en septembre prochain.

Vous avez envie de partager vos sessions d’entraînements, inscrivez-vous au Club Strava Triathlon de Deauville : https://www.strava.com/clubs/trideauville.

Pour aller plus loin, l’application iDO Sport

Vous souhaitez aller plus loin dans votre préparation ? Passez au niveau supérieur avec les plans d’entraînement proposés par l’application iDO Sport.

Les programmes sont réalisés en prenant compte de toutes les caractéristiques des courses du Triathlon Deauville Normandie. Ils sont également adaptés à votre niveau, allant du sportif débutant dans le triathlon au triathlète expert.

Exclusivement pour vous, les plans d’entraînement iDO Sport sont à 49€ au lieu de 129€ avec le code iDODEAUVILLE23

Profitez vite de l’offre iDO x Triathlon Deauville Normandie en cliquant ici.

Application disponible sur PlayStore et AppStore.

Première semaine du plan d’entrainement Longue Distance

Découvrez la première semaine d’entraînement du nouveau format full distance du Triathlon International de Deauville.

Bienvenue à la première semaine d’entrainement du format Longue Distance – Lepape du Triathlon Deauville Normandie. Cette semaine, le principal objectif sera de s’approprier le vocabulaire du programme et l’enchaînement des séances. Pour réussir celui-ci, vous allez devoir faire preuve de rigueur et y mettre toute votre motivation.

Nous le savons bien, le Longue Distance – Lepape est loin d’être une tâche facile à relever. N’aies pas peur, il n’est pas trop tard pour être prêt le jour de ta compétition. Ce programme, à suivre chaque semaine, te permettra de te préparer au mieux pour le jour J, en combinant les 3 disciplines : natation, running et vélo.

L’objectif ? Te sentir le plus à l’aise possible le jour J en gagnant de l’aisance technique. L’adaptation, la régularité et la progressivité sont les clés pour être prêt le Jour J.

Pour cette première semaine, l’idée est de commencer en douceur pour te remettre dans le bain.

S’il vous reste du temps libre, n’hésitez pas à boucler votre semaine d’entraînement avec une séance de renforcement musculaire.

Télécharger au format pdf : lien

Tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville : https://www.strava.com/clubs/trideauville.

Triple & Forts – Une famille qui se bat contre la maladie Huntington

Le Triathlon Deauville Normandie accompagne toutes personnes handicapées physiquement ou mentalement dans leur pratique du triathlon et dans leur venue à l’événement. C’est le cas cette année pour une famille qui se bat contre la maladie, nous les épaulons dans la recherche de leur entraineur aux côtés du HAC Triathlon et dans l’équipement nécessaire à leur participation.

Après l’ascension du Mont-Blanc, la traversée de la France à vélo en 1 semaine, une course à pied de 200km en 48h, la traversée d’Europe à vélo et l’ascension du Kilimandjaro, la famille Pouillet tentera d’être finisher du Longue Distance – Lepape du Triathlon Deauville Normandie.

Cette famille normande est touchée par la maladie de Huntington, Charline, 23 ans, est porteuse du gène, son frère Théo, 19 ans, réalise les tests et leur père Olivier en est atteint. La maladie de Huntington entraine une dégénérescence neurologique, orpheline, encore incurable qui touche 3 niveaux : cognitif, psychiatrique et moteur.

Depuis 5 ans, chaque année, ils se lancent dans des défis fous. Cette année, ils ont choisi de réaliser le triathlon Longue Distance – Lepape. Ce défi est d’autant plus fou qu’ils ont décidé d’emmener leur père dans l’aventure et de le soutenir dans cet exploit. Olivier est sévèrement touché par les symptômes, il a des pertes d’équilibre, est désorienté, a des troubles de la parole, … Cet exploit sera possible grâce à la mise en place d’équipements spécialisés qui permettra à Olivier d’aller au bout de cet effort.

Ils ont créé leur association « On détonne contre Huntington » afin de récolter des fonds pour la recherche et tenter de changer le regard des gens souvent déstabilisés face aux comportements de la maladie. Cette association ne pourrait pas vivre sans un important soutien. Ils ont un cercle d’amis et de proches qui les aident dans tous leurs projets.

Ils ont déjà récolté plus de 50 000 euros et ont été médiatisés par plusieurs grands médias (Arte, France info, France 3, …).

Vous aussi, vous pouvez les aider à votre échelle, que ce soit en les soutenant sur leurs réseaux sociaux, mais aussi en les encourageant dans leurs défis. Ils passeront deux fois sur la côte Saint-Laurent et auront besoin de votre soutien pour réaliser ce défi !

Suivez leur aventure sur les réseaux sociaux du Triathlon de Deauville Normandie jusqu’à l’arrivée de leur course.

Crédit photo : Valentin Valette

Equipez-vous en Loubsol sur les conseils d’Anne-Sophie Pierre

Découvrez la nouvelle collection Speed 2023 de notre partenaire Loubsol et profitez des conseils et retours d’Anne-Sophie Pierre.

Découvrez la collection Speed 2023, alliant précision et technicité

Toujours plus pointue, la collection Speed 2023 chez Loubsol s’annonce plus que jamais avec de la précision et de la technicité. Au-delà du style, chaque forme de monture, chaque écran, chaque finition est finement étudiée pour vous offrir la meilleure performance visuelle possible.

Deux nouveaux modèles à la pointe de la technologie

Cette année, de nouveaux modèles viennent compléter notre expertise. Les Loubsol Katana, au design incisif, dotées d’un écran torique, tel un bouclier, s’adapteront au plus proche de votre visage, un véritable concentré de technologies pour répondre à toutes vos exigences. Ou encore les Scalpel Air, dont le nom va peut-être vous rappeler quelque chose…

En effet, face à l’incroyable succès des Scalpel en compétition, nous avons décidé de décliner notre modèle-phare en version minimaliste, sans monture transversale. Le résultat est une vision vers le haut libérée, plus de confort sur le visage et une aéro de folie.

« Le mot d’ordre de ce nouveau modèle : l’aérodynamisme. C’est un aspect que nous avons souhaité accentuer avec la Scalpel Air, pour qu’elle se fasse encore plus oublier lorsque vous la portez, précise Benoît Nussbaum, Directeur des Opérations chez Loubsol. Sa forme enveloppante répartit la pression sur les tempes et le visage pour maximiser le confort et le maintien, en plus de vous offrir un champ de vision XL. »

« Les Scalpel Air ont fait l’unanimité dans notre team Speed dès la phase de prototype, il y a plus d’un an. Depuis, nous avons pris le temps de peaufiner des détails, perfectionner les technologies des verres, et finaliser les coloris que nous souhaitions », ajoute Benoît Nussbaum.

Anne-Sophie Pierre, elle en pense quoi de ce nouveau modèle ?

Nous avons demandé à notre ambassadrice Anne-Sophie PIERRE, qui a remporté le format Distance Olympique – Loubsol lors du dernier Triathlon Deauville Normandie en juin 2022, de nous partager son expérience avec ce nouveau modèle, couleur « Spectre », véritable coup de cœur de notre triathlète.

« La nouvelle Scalpel Air remplit et dépasse toutes mes attentes. C’est un véritable modèle performant pour la compétition et l’entraînement. Elles sont extrêmement légères grâce à leur verre sans monture, on ne les sent quasiment pas. De plus, elles ont un écran large qui permet de couvrir tout le champ de vision, indispensable pour le vélo à mon sens. Ce même verre est par ailleurs très agréable à l’œil, protecteur, tout en ayant un rendu « naturel ». Pour finir, avec son « nez » ajustable, elles restent bien en place aussi bien à pied qu’en position contre-la-montre. Ce sera donc mon modèle de choix pour la saison des triathlons. », conclut Anne-Sophie.

Vous pourrez peut-être croiser Anne-Sophie à Deauville en juin : notre triathlète remet en jeu sa victoire sur le format Distance Olympique – Loubsol cette année, en plus d’accompagner sa team Aeroflow, avec son coach Solly, pendant tout le week-end.

Vous souhaitez tester à votre tour nos lunettes pour vous préparer à votre épreuve ? Bénéficiez de 20% de remise sur notre collection de lunettes de soleil avec le code TRI2023. Vous pourrez aussi nous retrouver à Deauville, sur le TriExpo, du 16 au 18 juin 2023.

Crédit photo : Anne-Sophie Pierre

Lancement du plan d’entrainement Longue Distance

Retrouvez dès ce week-end un plan d’entrainement sur 11 semaines pour le Longue Distance du Triathlon de Deauville.

La 12ème édition du Triathlon Deauville Normandie approchant à grand pas, il est temps de reprendre l’entrainement sérieusement.

Que ce soit ton premier format Longue Distance ou pas du tout, nous t’avons concocté un plan d’entraînement de 11 semaines qui commence dès ce week-end.

Et qui de mieux qu’un expert des lieux pour vous conseiller sur votre entrainement ? En collaboration avec notre partenaire Lepape, des professionnels t’ont préparé un plan d’entrainement cousu main. Tu pourras retrouver chaque samedi matin ta semaine d’entrainement jusqu’au jour J.

Nous le savons bien, le Longue Distance est loin d’être une tâche facile à relever. N’aies pas peur, il n’est pas trop tard pour être prêt le jour de ta compétition. Ce programme, à suivre chaque semaine, te permettra de te préparer au mieux pour le jour J, en combinant les 3 disciplines : natation, running et vélo.

L’objectif ? Te sentir le plus à l’aise possible le jour J en gagnant de l’aisance technique. L’adaptation, la régularité et la progressivité sont les clés pour être prêt le Jour J.

Comment se présente le plan d’entrainement ?

Voici un petit aperçu de ton programme d’entrainement :

Pour télécharger le plan d’entrainement au format pdf : cliquez-ici

Le lexique du plan d’entraînement :

À noter que nous vous proposerons un plan d’entrainement pour le Distance Olympique – Loubsol et au DO750 – Asics, en 10 semaines qui commencera le samedi 8 avril.

En ce qui concerne le Découverte – Département du Calvados, le plan d’entraînement débutera 4 semaines avant le jour de la compétition, soit le samedi 20 mai. Vous pourrez les retrouver directement sur notre page dédiée à l’entrainement en cliquant-ici.

Restez connecté pour ne pas manquer votre programme et être au top pour le Triathlon Deauville Normandie en septembre prochain.

Vous avez envie de partager vos sessions d’entraînements, inscrivez-vous au Club Strava Triathlon de Deauville : https://www.strava.com/clubs/trideauville.

Pour aller plus loin, l’application iDO Sport

Vous souhaitez aller plus loin dans votre préparation ? Passez au niveau supérieur avec les plans d’entraînement proposés par l’application iDO Sport.

Exclusivement pour vous, les plans d’entraînement iDO Sport sont à 49€ au lieu de 129€ avec le code iDODEAUVILLE23

Profitez vite de l’offre iDO x Triathlon Deauville Normandie en cliquant ici.

Application disponible sur PlayStore et AppStore.

Première semaine du plan d’entrainement Full Distance

Découvrez la première semaine d’entraînement du nouveau format full distance du Triathlon International de Deauville.

Bienvenue à la première semaine d’entrainement du format Full Distance du Triathlon Deauville Normandie. Cette semaine, le principal objectif sera de s’approprier le vocabulaire du programme et l’enchaînement des séances. Pour réussir celui-ci, vous allez devoir faire preuve de rigueur et y mettre toute votre motivation.

Nous le savons bien, le Full Distance est loin d’être une tâche facile à relever. N’aies pas peur, il n’est pas trop tard pour être prêt le jour de ta compétition. Ce programme, à suivre chaque semaine, te permettra de te préparer au mieux pour le jour J, en combinant les 3 disciplines : natation, running et vélo.

L’objectif ? Te sentir le plus à l’aise possible le jour J en gagnant de l’aisance technique. L’adaptation, la régularité et la progressivité sont les clés pour être prêt le Jour J.

Pour cette première semaine, l’idée est de commencer en douceur pour te remettre dans le bain.

S’il vous reste du temps libre, n’hésitez pas à boucler votre semaine d’entraînement avec une séance de renforcement musculaire.

Télécharger au format pdf : lien

Tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville : https://www.strava.com/clubs/trideauville.

Lancement du plan d’entrainement Full Distance

Retrouvez dès ce week-end un plan d’entrainement sur 12 semaines pour la nouvelle épreuve Full Distance du Triathlon de Deauville.

La 12ème édition du Triathlon Deauville Normandie approchant à grand pas, il est temps de reprendre l’entrainement sérieusement.

Que ce soit ton premier format Full Distance ou pas du tout, nous t’avons concocté un plan d’entraînement de 12 semaines qui commence dès ce week-end.

L’objectif ? Te sentir le plus à l’aise possible le jour J en gagnant de l’aisance technique. L’adaptation, la régularité et la progressivité sont les clés pour être prêt le Jour J.

Comment se présente le plan d’entrainement ?

Voici un petit aperçu de ton programme d’entrainement :

Pour télécharger le plan d’entrainement au format pdf : cliquez-ici

Le lexique du plan d’entraînement :

À noter que nous vous proposerons un plan d’entrainement pour le Longue Distance – Lepape, en 11 semaines qui commencera le samedi 1er avril.

Quant au Distance Olympique – Loubsol et au DO750 – Asics, en 10 semaines qui commencera le samedi 8 avril.

Restez connecté pour ne pas manquer votre programme et être au top pour le Triathlon Deauville Normandie en septembre prochain.

Vous avez envie de partager vos sessions d’entraînements, inscrivez-vous au Club Strava Triathlon de Deauville : https://www.strava.com/clubs/trideauville.

Pour aller plus loin, l’application iDO Sport

Vous souhaitez aller plus loin dans votre préparation ? Passez au niveau supérieur avec les plans d’entraînement proposés par l’application iDO Sport.

Exclusivement pour vous, les plans d’entraînement iDO Sport sont à 49€ au lieu de 129€ avec le code iDODEAUVILLE23

Profitez vite de l’offre iDO x Triathlon Deauville Normandie en cliquant ici.

Application disponible sur PlayStore et AppStore.

Découvrez l’application iDO Sport

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iDO Sport, c’est quoi ?

L’application iDO, crée par My Tribe, c’est l’outil idéal pour obtenir des plans d’entraînement semi-personnalisés.

Chaque programme est adapté aux épreuves du Triathlon Deauville Normandie mais aussi, et surtout, au niveau des sportifs. Du débutant au confirmé, tout athlète peut trouver son plan d’entraînement sur-mesure.

Retrouvez tous les plans d’entraînements directement dans la boutique du site internet iDO Sport.

Application disponible sur AppStore et PlayStore.

Des triathlètes au service des triathlètes

Derrière MyTribe se cachent Charlotte Morel et Fred Belaubre, deux grands sportifs spécialistes du triathlon.

Charlotte, triathlète de haut niveau pendant plus de 20 ans, détient un palmarès admirable avec notamment 3 podiums en championnat de France Élite sur Longue Distance ainsi que des podiums sur IronMan et EmbrunMan.

Avec plus de 20 ans de carrière, Fred Belaubre a, quant à lui, été triathlète professionnel et compte à son actif 2 participations aux Jeux Olympiques lors desquels il se classe 5ème et 10ème. Il détient également 3 titres de champion d’Europe.

Une fois leurs carrières achevées, ils décident de passer de l’autre côté et de se mettre au service des triathlètes en proposant des plans d’entraînements de qualité et adaptés à tous. Cela fait maintenant 8 ans que Charlotte et Fred sont entraîneurs et portent fièrement les couleurs de MyTribe.

Forts de leur expérience, ils sauront vous suivre, vous faire progresser, vous conseiller, vous motiver, et vous montrer le chemin jusqu’à votre objectif final : le Triathlon Deauville Normandie.

Découvrez l’offre exclusive iDO Sport x Triathlon Deauville Normandie

Vous n’avez pas encore commencé votre entraînement ? Ne tardez plus et obtenez dés maintenant votre plan d’entraînement sur l’application iDO Sport !

Grâce au code promo iDODEAUVILLE23, bénéficiez de votre programme sur-mesure à 49€ au lieu de 129€.