11 Avril 2019By ValentineEntrainement

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol – Semaine 1/10 2020 On commence en douceur !

Plan d’entrainement Distance Olympique – Loubsol – Semaine 1/10 2020

Entraînement DO et DO750

En partenariat avec Loubsol, retrouve le programme de la première semaine d’entraînement pour réussir l’épreuve de la Distance Olympique – Loubsol 2020 du Triathlon International de Deauville. Ce programme s’applique également au parcours DO750. Celui-ci t’est proposé par Mickaël Richomme, entraîneur de triathlon au club du Caen Triathlon.

Au programme, trois séances de travail. Objectif finisher au bout de ces 10 semaines ! Courage !

Avant de commencer, nous te donnons quelques conseils ici.

Ta semaine d’entraînement n°1 :

Télécharge au format pdf : lien

L’année dernière, vous étiez plus de 800 triathlètes internationaux, nous vous proposons donc cette année les plans d’entrainement en anglais. Accéder à la semaine 1.

Retrouvez Loubsol sur son site internet et sur les réseaux sociaux : Facebook/ Twitter/ Instagram

Et si tu as envie de partager tes sessions d’entraînements, inscris-toi au Club Strava Triathlon de Deauville  :  https://www.strava.com/clubs/trideauville