Catégorie : Conseils

18 juin 2018 Conseils

Astuce #5

Retrouvez cette semaine les dernières astuces Harmonie Mutuelle, avec un focus sur la nutrition car savoir comment bien manger avant son Triathlon est essentiel pour la réussite de sa course. C’est avec Alice Lemonnier, diététicienne-nutritioniste que nous retrouvons nos astuces pour être au top de la forme. ALIMENTATION DU SPORTIF -Il est conseiller de boire

4 juin 2018 Conseils

Astuce #4

Pour cette 4ème semaine, Harmonie Mutuelle te donne maintenant ses conseils sur la respiration, point clé de la réussite de ta course. C’est grâce à Julien Boisramé que tu vas pouvoir apprendre en 7 min les manières simples et efficaces de bien respirer. Te voilà sur la ligne de départ, le stress commence à monter

27 mai 2018 Conseils

Conseils nutrition Isostar

Vous participez au Longue Distance Lepape et vous souhaitez des conseils en matière de nutrition et d’hydratation avant, pendant et après la course? Retrouvez un programme avec les produits de la marque Isostar qui vous aideront à être au top pour le 23 juin !   J-3 La charge glucidique maximale pour un homme correspond

21 mai 2018 Conseils

Astuces #3

Harmonie Mutuelle accompagne aussi les parents lors du triathlon. Et oui, nous savons que toi, parent, tu te sens autant impliqué voire parfois plus stressé que ton enfant lors de la course. C’est pourquoi Harmonie Mutuelle a aussi quelques conseils pour toi. Faire une compétition pour un jeune, ce n’est pas simple. Et ça ne

7 mai 2018 Conseils

Astuces #2

Harmonie Mutuelle continue de t’accompagner pour ton triathlon et t’offre sa 2ème astuce pour bien le réussir. Cette semaine, c’est grâce à Laura Enée, praticienne de massage harmonisant et réflexologue à l’institut M’ L’instant (Rue Guilbert à Caen) que tu vas trouver des conseils sur la préparation pré, per et post triathlon grâce à des

23 avril 2018 Conseils

Astuces #1

Aujourd’hui, c’est le grand lancement de nos astuces par Harmonie Mutuelle ! La mutuelle vous accompagne tout au long de votre préparation pour le triathlon mais aussi le jour J. On commence donc avec ses conseils pour bien réussir sa course jeunes. TON PLANNING POUR TA COURSE   Retrait des dossards : – N’oublie pas

17 avril 2018 Conseils

Les courses jeunes avec Harmonie Mutuelle

Harmonie Mutuelle met au centre de son action la solidarité, la proximité, la santé de tous. Cela se traduit notamment par des actions de prévention et de promotion de la santé organisées sur tous les territoires et dans le cadre de partenariats sportifs régionaux et nationaux tel que le triathlon de Deauville.   HARMONIE MUTUELLE

26 juin 2017 Conseils

Le saviez-vous? #6

Maintenant que le TriDeauville est terminé, l’heure est à la récupération, mais récupération ne veut pas forcément dire un arrêt complet de l’activité physique. En partenariat avec Harmonie Mutuelle, nous vous donnons nos meilleurs conseils pour récupérer efficacement de ce week-end éprouvant ! Peu importe le sport, la distance et l’intensité, chacun d’entre nous réagit différemment

9 juin 2017 Conseils

Les conseils des pros du team Hoka One One

Vous participez cette année à votre 1er premier triathlon? Les athlètes du Team HOKA ONE ONE vous apportent quelques conseils sur les points clés de la discipline afin de préparer au mieux votre épreuve dans cette dernière ligne droite. LA NATATION Avec Frédéric Belaubre et Thomas Marin   Est-ce que tu nages différemment dans l’océan par rapport à une

5 juin 2017 Conseils

Le saviez-vous? #5

A l’image de ce que nous vous annoncions la semaine dernière concernant l’hydratation, bien s’alimenter avant, pendant et après un triathlon est essentiel pour la santé, et aussi bien évidemment pour la performance. En effet, le corps humain tire son énergie dans l’alimentation, mais cela ne veut pas dire qu’on peut se permettre de manger